Régimes : les dangers de la privation !!!

[David]

Beaucoup de personnes souhaitant perdre du poids
ou maintenir leur poids s’imposent une alimentation très légère, très
restrictive, excluant ou limitant fortement les féculents, le pain, les
matières grasses, et les aliments plaisir.

Ce comportement de contrôle
volontaire de ses prises alimentaires est appelé restriction cognitive !



"L'idéal diététique n'existe pas : manger équilibré c'est finalement manger avec une succession de déséquilibres" :(

[caramel]

je n'ai jamais fais de régime

[David]

Les régimes restrictifs, c'est d'la daubes :?


ça peut marcher sur le cours terme, mais à la longue tu reprends encore plus de poids


Sachant que mentalement c'est assez difficille d'éssayé de reperdre du poids :oops:


Ya aucuns plaisirs dans ce type de régime à la con !!!

[caramel]

faut faire du sport

[David]

C'est un minimum, la graisse ne va pas s'évaporer toute seule :lol:


Il faut bien secouer un peu son petit corps, en plus c'est bon pour l'esprit :(

[caramel]

oui ces quelques jours d'arrêts ne sont pas bons pour moi!!

demain : wii fit!!!

[David]

T'as achetée Wii fit pour perdre du poids ? :)

[caramel]

non pas spécialement! tu peux faire des jeux avec, c'est sympa la wii fit

[David]

Mouais, c'est plus un gadget (et un bon filon pour Nintendo) :x


Mais bon si les gens s'amuses avec ça, alors pourquoi pas :o

[caramel]

oui avec certains jeux, tu peux t'en servir comme avec les lapins crétins!!!

[David]

Moi j'aime les "vrais" jeux et non pas les jeux pour la famille et encore moins les jeux pour filles :(


C'est pour cela que je ne suis pas fan de la Wii !

[caramel]

c'est pas que des jeux pour filles sur la wii

moi j'aime bien parce que c'est une console familiale!!!

[Contenu sponsorisé]